更年期の入り口に入ってしまいました。

最近は、浮腫む事が多くなり、だるくなります。足が浮腫むことはたまにありましたが、腕と手がむくむのです。最初は浮腫んでると言う感覚がなく、何もしていないのに肩と肘が痛くなり、なぜかは分からなかったのですが、すぐに治ると思ってました。が、一週間たっても治りません。痛みは我慢できる程度なのですが、なんとなく気になりインターネットで調べたら更年期の症状と出ていてびっくりでした。

それから、思い当たることが色々あるのに気づきました。

まずは、イライラです。以前は生理前にイライラするぐらいでしたが、今は大した事でもないのにすぐにイライラしてしまいます。そしてその後の自己嫌悪で落ち込んでしまいます。

そして、ホルモンバランスが崩れているのか、頭が痛くなる時が多いです。こめかみのあたりがぎゅーっと痛くなりマッサージ等をするのですが、なかなかよくならずに我慢する事が多いです。

そして手足の冷えです。顔はのぼせているので、ポッポと熱いのに手足がすごく冷たく靴下は何枚履いても冷たいままでガタガタ震えていることもあります。

でも、だいたい家にいる時だけこういう症状があるのですが、まだ仕事場等では肩と肘痛以外は困った事がないので助かっています。これから、更年期障害本番です。もっと症状が多くなるのか、ひどくなるのか心配です。

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