セルフケアでよくならないときは、婦人科に相談しましょう。症状によっては、ピルや漢方薬の力を借りたほうが早くラクになることがあります。また、プレ更年期からかかりつけの婦人科を持つことは、更年期以降に備え、「心強い味方」を見つけるいいチャンスにもなります。






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