【今までは】 積極的に運動をしなくても､基礎的な筋力や体力､柔軟性が維持されているので､疲れや体力不足を感じる […]

【今までは】 栄養バランスをさほど重視せずとも､不調を感じることはそう多くありません。食べすぎても基礎代謝量が […]

【今までは】 仕事や家事､育児に追われ、｢あれもこれも｣と毎日を忙しく過ごしていた人も多いはず。忙しく過ごすこ […]

【今までは】 30代前半までは、気力や体力も充実しています。寝不足の日が続いても、心身に不調を感じることはそう […]

プレ更年期の体調は生理周期に合わせて変化しやすく、なかでも不調を感じやすいのが排卵期や生理前｡排卵や生理を直接 […]