膝の痛みや腰痛、胃痛など。


38歳を過ぎた頃から左ひざの痛みが出て来ました。 父方の祖母も叔母も膝の痛みを訴えて、色々方法を試していたので「遂に来たか!」という感じでした。 駅の階段の上り下りに時間がかかり、彼氏君に待ってもらうこともしばしばあり、申し訳ないなぁ、と思っていました。 テレビや本等の情報から「筋力」が落ちたことの副作用という知識がありましたので、仕事帰りの1時間、駅一駅分ですが歩いて帰ることにしました。 半年程続けていると脚に筋力がついて来たのか、階段の上り下りも苦痛ではなくなり、すばやくのぼったりおりたり出・・・



埋もれてしまっていた兆候


普段から暑がりな私なので、人よりも汗をかいたりすることが多かったのですが、何かちょっと違うな?と感じ始めたのは、冬の或る日でした。 みんなが寒いと言っているのに私は汗をかいている、しかも額は流れてくるくらいの汗でした。 のぼせるというのか、暖房が入っている部屋だとすぐ顔が真っ赤になっていました。 そして夏場になると、ガンガン冷房を利かせている部屋にいても、少し動いているとやはり額に滝のように汗が出てくるのです。 おかしいくらい、額の汗だけがすごかったです。 また、もともと片頭痛持ちでもありました・・・



更年期の入り口に入ってしまいました。


最近は、浮腫む事が多くなり、だるくなります。足が浮腫むことはたまにありましたが、腕と手がむくむのです。最初は浮腫んでると言う感覚がなく、何もしていないのに肩と肘が痛くなり、なぜかは分からなかったのですが、すぐに治ると思ってました。が、一週間たっても治りません。痛みは我慢できる程度なのですが、なんとなく気になりインターネットで調べたら更年期の症状と出ていてびっくりでした。 それから、思い当たることが色々あるのに気づきました。 まずは、イライラです。以前は生理前にイライラするぐらいでしたが、今は大し・・・



あの症状が私にも降りかかってきた!


更年期というと他人事に思っていた事が、我が身にも降りかかってきたのは、39歳ごろからです。 やたらと人より汗をかき、息があがる。 今まで軽くこなしていたものを、意識し始めたとき、もしや?と思い、年上の友達に、「いらっしゃい」と言われ、実感した次第です。 具体的な症状は、先程も述べたように、多汗ですね。 もともと汗をかきやすかったのが、ちょっと以上?と思われるかきかたで、恥ずかしい思いをするほどです。 それから、今まで狂ったことのなかった生理が不順になり始め、一年近く不正出血が続きました。 今では・・・



まだひどくはないのですが、いろいろとあります


私はちょうど1年くらい前から、とたんに気力が少なくなったのを感じました。何もする気が起こらないのです。ゆっくり休養しても温泉に浸かっても、一向に状態は変わりません。それからしばらくして、充分に寝ても、まだまだいくらでも眠れてしまうという状態にもなりました。 また冬の間は、夜布団に入った時に背中が寒くて寒くて眠れないという状態にもなりました。また、まだ4歳の娘に対して、時々キレたように怒ってしまうのです。育児にイライラはつきものですが、限界を超えた時の感情が自分では押さえられなくて「そこまで言わな・・・



夏にも冷え性の症状がでてきました


30代で出産や授乳と女性ホルモンをフルに使っているような時期、妊娠中や授乳等での一時的に生理が止まったりを経て、ようやく今までと変わらない生理ライフがくるのか?と思ったところ。生理の様子がどうもおかしい。おかしいというのは、量が妙に少なくでも期間が1週間以上続く長い時もあれば、すごく大量で3日で終わるという月もあります。 今までは安定して5日間の生理で2,3日目は出欠は多いけど徐々にへっていくというパターンとは全く違うものです。四十路に入ってから同じ位の年齢の方とそういう話をするとやっぱり同じよ・・・



どこからが更年期なのでしょうね?


40歳を過ぎた頃から、無理がだんだん効かなくなってきたというか身体の不調を感じることが多くなってきました。 更年期症状が出てくるのは一般的には45歳くらいからとか言われていますが、今は30代でも更年期症状に悩まされる人もいるようですし「ここから更年期に入りました」という線引きはなかなか難しいものがあると思います。 更年期というと、特に暑くもないのに一人ダラダラと汗をかいているという「ホットフラッシュ」のイメージがとても強く、ホットフラッシュの症状が出るまでは更年期ではないと自分に言い聞かせてきま・・・



心身共に不安定な日々


私は、初潮が来て以来ずっと女性ホルモンには悩まされてきたタイプの人間だと思います。世の中には「生理前後、少しはしんどいけどさほど影響しない」という人もいると思います。ですが、私は10代の頃から生理前、生理中は心身共にかなりダメージを受けて来ました。 ですが、30歳を越えてから徐々に生理前、生理中だけでなく、ずっと女性ホルモンに支配されているような感じがするようになってきたのです。 その感じは年々増して行くように感じています。 どういう事かと言えば、生理直後だけ少し安定するのですが、直ぐに心身共に・・・



足首から始まった症状


最初に異変を感じたのは36歳の頃、仕事中に足首がカ~ッと熱くなったことでした。若い頃は手足の冷えは感じても足が熱くなるということはなかったのでびっくりしました。足首が熱くなるのは常時でなく、2時間に一回、3秒程度。触っても特に熱は感じられないし、熱い以外は特に不便も感じてなかったのでそのままにしていました。 それからしばらくして症状がなくなったので忘れていたのですが、仕事を休職したとたん、毎日違う症状が現れるようになりました。まず体温調節ができなくなりました。冬、コートを着て出かけあったかい室内・・・



知らず知らずのうちに近づく更年期


更年期という言葉からはかけ離れていると思っていましたが、自分の母親が訴えていた症状と同じものが自分にもでてくると、ついに来たかという気持ちになります。 自分の中で一番気になる症状は、とにかくイライラすることです。 元々気が短いので気づきにくかったのですが、夫や子供に対して声を荒げていることにはっとします。無意識のうちに声が大きくなっていたり、今まで気にしていなかったことに対して怒鳴り散らしてしまうのです。 無意識に近いので、どのタイミングでイライラしてしまうのかもあまり自覚がなく、ふと鏡を見た時・・・



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